サークルレッスン💕

「自分の身体は自分で守る」

 

スポーツクラブでは、時間も限られお伝えしきれないのでサークルにてたっぷり時間を使ってお伝えしています。

 

情報社会とはいえ、誰もが健康に関して調べ尽くしている訳では無い。むしろ、テレビの間違った内容に翻弄されている方が多い。

 

学びの点が線になり、エクササイズの本質が少しずつお伝えできるようになってきました。

 

インストラクターは、養成コースを終えてからが本番!と言われますが、今頃その本番を感じています。oso😅

 

楽しく踊りまくった時代は終わり、コンディショニングをしながら踊れる身体を維持する。

そんな考え方に変わり、今にいたりました。

 

美しく歳を重ねる事に運動は不可欠だと思います。しかし、膝や腰が痛んでしまっては本末転倒。

ご自分にあった、コンディショニングをみつけて頂きたいと思います。

 

ひめトレ💕

ウェーブリング(禅リング)💕

Earth&Mars💕

ストレッチーズ💕

シルクサスペンション💕

シンテックス💕

マットピラティス💕

スタンディングピラティス💕

ボディキネシス💕

 

あなたの身体を守りましょう👍🏻💕✨

私のラテン1day

9月最終日長野にて、H&B主催のラテン1dayがありました。

 

金子先生のラテン養成チームでパフォーマンスをさせて頂き、改めて卒業期は違ってもラテンに対する想いやお客様への対応など共通することが多く、ものすごく勉強になった。

 

私の同期はもうラテンエアロをしてる人は聞かないけど、こんなに熱い仲間がたくさんいる事に気づけて本当に良かったです。

 

そんな気持ちで受けるレッスンは、華やかで素敵なラテンムーブメントがあふれ出るような気持ちで踊れ、とても楽しかったです。

 

まだまだ学ぶ事の多いラテンムーブメントです。

仲間のように志を高く持ち、自分もお客様も納得のいくレッスンを心がけたいと立ち上がりました。

ヴァレオプロにおじゃましてます

本日はストレッチーズ、オフィシャルトレーナー茂木先生のレッスンが開催されます。

\(^ω^\Ξ/^ω^)/イェイ!イェイ!

そろそろ始まるよォ💕楽しみます。

予定がめちゃくちゃ

昨日、孫が発熱したので....嫌な予感。

本日東京に行く予定でしたが、案の定熱っぽくて保育園お休み。

さて、娘を呼んでも返答なし!

娘も体調不良で昨日、点滴したばかり....

代行立てて、メンバーさんに頭を下げて、やっと休みが整ったのに予定が消えた。

なんと!悲しいことか😫😢😩

食事は楽しくないとね

いくら美味しい食事でも、1人で食べていては美味しさも半減。

喋りすぎは困るけど、ほどほどに会話をしながら食べるのが私の実家の習慣。

これから、子供も家から出てしまって一人でご飯はつまらないから、粗食でもいいから会話しながら一緒にご飯食べられる人を見つけます。

今の生活には、さようなら👋

新しい生活に、こんにちは😘

この歳で失恋💔した感じの別れ

歳だから、ステキな人に出会っても何も変わらないと思ってた。

ところが、魅力的な人に出会わなかっただけで....出会えば、やっぱり心ときめくものです。

相手はまさか、おばさんに好かれてるとは気づかないと思うけど、本当に会えると思うと元気になって、ルンルンしてる自分にびっくり❗️

でも、用事が済んだら.....会えなくなるわけです。

まるで失恋したみたいな、喪失感😢におそわれる。

また、いつか会えるといいなぁ❣️

歳が上でも下でも、素敵な人はいる。

自分も誰かに素敵だなぁと感じてもらえる人になりたいね。